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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 📈 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 📈 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido www h2bet com pessoas 📈 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes www h2bet com outras que não experimentaram a morte 📈 de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomam www h2bet com parte no desgaste dos tecidos 📈 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 📈 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 📈 Columbia, www h2bet com Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 📈 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 📈 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 📈 declínio na função tecidual e www h2bet com órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar www h2bet com parte por que a perda pode 📈 ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam www h2bet com dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 📈 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes de www h2bet com adolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente www h2bet com pessoas que 📈 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 📈 pessoas www h2bet com busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 📈 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 📈 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 📈 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 📈 próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar www h2bet com 📈 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 📈 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 📈 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 📈 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica www h2bet com vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 📈 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 📈 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 📈 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, www h2bet com São Francisco.

Os 📈 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 📈 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica www h2bet com compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 📈 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido www h2bet com aquelas que 📈 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 📈 que tanto ter uma dieta rica www h2bet com nutrientes e baixa www h2bet com açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 📈 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, www h2bet com Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 📈 Universidade da Califórnia, www h2bet com São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes www h2bet com homens.

Sob as 📈 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente www h2bet com produtos como 📈 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 📈 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.