La nutrición personalizada (PN) ⚾️ es un enfoque cada vez más popular que promete ofrecer recomendaciones dietéticas específicas para cada individuo, en base a su ⚾️ composición genética, estilo de vida y otros factores. Una de las empresas líderes en este campo es Zoe, una compañía ⚾️ de ciencias de la salud con sede en el Reino Unido que ha suscrito a más de 130.000 personas desde ⚾️ su lanzamiento en abril de 2024.
Zoe utiliza una pequeña muestra de sangre, una muestra de heces y un monitor continuo ⚾️ de glucosa en la sangre (CGM) para analizar la respuesta individual a diferentes alimentos y ofrecer recomendaciones personalizadas. Sin embargo, ⚾️ este enfoque también ha generado críticas y controversias, ya que la evidencia científica aún no es concluyente sobre su eficacia ⚾️ y seguridad a largo plazo.
Zoe y otras empresas de PN afirman tener un sólido ⚾️ respaldo científico, con asesores y colaboradores de renombre en el campo de la nutrición y la salud. Por ejemplo, Zoe ⚾️ cuenta con el apoyo del científico Tim Spector, de la Universidad King's College de Londres, y de Robert Lustig, un ⚾️ destacado investigador en el campo de los efectos nocivos de los carbohidratos refinados.
Sin embargo, la evidencia científica sobre la eficacia ⚾️ y seguridad de la PN a largo plazo sigue siendo limitada y controvertida. Un informe de la Agencia de Normas ⚾️ Alimentarias del Reino Unido publicado en 2024 concluyó que "la monitorización de glucosa y el análisis del microbioma intestinal pueden ⚾️ resultar más robustos y accionables en el futuro", pero agregó que "los beneficios de la PN parecen marginales en comparación ⚾️ con lo que ya se sabe sobre una dieta saludable".
Una de las ⚾️ críticas más comunes a la PN es que la personalización solo va hasta cierto punto, y se basa en unos ⚾️ pocos biomarcadores clave. Por ejemplo, el uso de monitores continuos de glucosa en la sangre (CGM) permite a los usuarios ⚾️ ver sus fluctuaciones de glucosa en tiempo casi real y especialmente sus picos posprandiales. Sin embargo, muchos científicos siguen siendo ⚾️ escépticos sobre si los usuarios no diabéticos pueden obtener información útil sobre su salud a partir de estos datos.
Otra crítica ⚾️ es que la investigación en nutrición personalizada se basa en gran medida en el análisis de grandes cantidades de datos ⚾️ recopilados por los usuarios. Estos estudios pueden encontrar asociaciones entre la dieta, los niveles de glucosa en sangre, el peso ⚾️ y otros factores, pero no pueden demostrar causalidad. Por lo tanto, la existencia de una asociación entre mayores picos y ⚾️ niveles de glucosa en sangre promedio, incluso en personas sanas, no nos dice nada sobre la causalidad.
Además, en conjuntos de ⚾️ datos muy grandes, los estudios transversales siempre generarán falsos positivos: asociaciones estadísticamente significativas pero en efecto aleatorias, como "comprar un ⚾️ iPhone un martes está asociado con el riesgo de enfermedad de Crohn".
Apostar na Mega-Sena online via Pix é uma única maneira de participante da loteria e tentar sites de aposta politica sorte. Aqui está 🎅 os passos para fazer um aposta on line:
Faça uma conta na loteria oficial do Brasil, casa você não tenha um 🎅 ainda.
Depois de logado, você precisará ir para a página das apostas da Mega-Sena.
Esculpe o formulário de aposta e escola a 🎅 quantidade que você vai ter com jogar.
Escolha as suas números ou use o sistema de classificação automático.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit.