Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos raidalot poker 8️⃣ um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 8️⃣ ao nosso lado, e então, raidalot poker câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 8️⃣ dentro de minha mente, veria sinapses raidalot poker ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 8️⃣ coisas que não podem ser facilmente vistas.
"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 8️⃣ instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 8️⃣ relaxar os ossos da perna à frente."
Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 8️⃣ que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.
De acordo 8️⃣ com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se raidalot poker mente e corpo se 8️⃣ juntarem", ela diz. "É que é o que importa."
Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 8️⃣ Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 8️⃣ bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).
Concentrar-se raidalot poker fazer 8️⃣ pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova raidalot poker cintura" é como se 8️⃣ meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.
No final da 8️⃣ aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 8️⃣ com outra fonte de energia vital: café.
- O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 8️⃣ As aulas custam R$140 por oito semanas.
- O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 8️⃣ está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival raidalot poker 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival raidalot poker 10 de maio, 8️⃣ e depois raidalot poker Brisbane e Canberra.
