Estreita Ligação Entre ☀️ Dieta na Meia-Idade e Envelhecimento Saudável
O estudo, que coletou dados de mais de 100 mil pessoas ao longo de 30 ☀️ anos, demonstrou que aqueles que seguiram uma dieta saudável a partir dos 40 anos tiveram 43% a 84% mais chances ☀️ de manter boa condição física, cognitiva e mental aos 70 anos ou mais em jogo do foguetinho betano comparação com aqueles que não ☀️ seguiram.
Analise de Dados Sobre Envelhecimento ☀️ Saudável
Os pesquisadores analisaram dados de mais de 106 mil pessoas com idade mínima de 39 anos, livres de doenças crônicas, ☀️ e que forneceram informações sobre jogo do foguetinho betano dieta a cada quatro anos a partir de 1986.
| idade (anos) | Taxa de Envelhecimento Saudável |
|---|---|
| 40 | 0% |
| 70 | 9,2% |
Dos participantes ☀️ do estudo, quase metade havia morrido até 2024, e apenas 9,2% tinham mais de 70 anos mantendo boa saúde física, ☀️ cognitiva e mental.
