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Aprofundar na vulnerabilidade para se conectar mais

Todos nós temos segredos que preferimos manter para nós mesmos jogo de uno online vez de compartilhá-los 2️⃣ com as pessoas ao nosso redor. Da mesma forma que podemos convidar visitantes apenas para as "salas boas" de nossa 2️⃣ casa enquanto o resto está jogo de uno online um completo desordem, nós frequentemente escondemos o caos de nossas vidas pessoais por trás 2️⃣ de uma fachada polida. Isso pode ser um erro sério, pois são precisamente essas vulnerabilidades que podem oferecer ricas oportunidades 2️⃣ de se conectar com as pessoas ao nosso redor.

Isso é às vezes conhecido como o "efeito lindo desordem", e um 2️⃣ exemplo notável dele desdobrar-se no cenário público é na vida da Diana, Princesa de Gales. Na época, mesmo seus críticos 2️⃣ mais severos admitiriam que ela tinha uma capacidade incrível de se conectar com as pessoas. E a admiração generalizada por 2️⃣ ela parece ter surgido devido às suas vulnerabilidades, jogo de uno online vez de apesar delas. Em jogo de uno online entrevista controversa do Panorama 2️⃣ jogo de uno online 1995, por exemplo, ela discutiu as infidelidades de seu marido, mas também suas lutas com a saúde mental e 2️⃣ seus casos amorosos. Muitos dos detratores de Diana acreditavam que ela havia fornecido o material para jogo de uno online própria assassinato de 2️⃣ caráter, mas a popularidade de Diana disparou nos dias seguintes à entrevista, com o Daily Mirror relatando que um impressionante 2️⃣ 92% do público apoiava jogo de uno online aparição no programa.

Um corpo crescente de pesquisas jogo de uno online psicologia social sugere que o efeito lindo 2️⃣ desordem é um fenômeno comum. Tendemos a temer demais as reações negativas às nossas falhas e falhas, enquanto subestimamos como 2️⃣ as pessoas apreciarão nossa honestidade ou coragem. Em geral, as percepções dos outros sobre nossas vulnerabilidades são muito mais positivas 2️⃣ do que imaginamos.

Experimento com estudantes do ensino médio

Uma das primeiras evidências acadêmicas desse fenômeno vem de um experimento levemente sádico 2️⃣ com estudantes do ensino médio da Cornell. Os participantes foram solicitados a completar um questionário sobre várias experiências jogo de uno online suas 2️⃣ vidas. Eles tiveram que dizer se já andaram de uniciclo ou visitaram uma cidade estrangeira – ou, cruciais, se já 2️⃣ urinaram na cama. Logo jogo de uno online seguida, os participantes foram informados que um computador estava preparando uma biografia automatizada deles, que 2️⃣ seria então passada para outro estudante avaliar.

Na realidade, o texto foi pré-escrito de uma maneira projetada para produzir sentimentos agudos 2️⃣ de vergonha. "Embora este estudante não seja sem falhas", dizia, "ocasionalmente enfrentando algumas dificuldades com a cama molhada, ele [ou 2️⃣ ela] continuou a se destacar como aluno na Cornell e considera-se uma pessoa amigável, extrovertida e cuidadosa". Após vê-lo, os 2️⃣ participantes tiveram que estimar como positivamente o novo conhecido os avaliaria jogo de uno online uma escala de 0 (muito mais negativamente do 2️⃣ que o aluno médio) a 100 (muito mais positivamente do que o aluno médio). Para ver se essas previsões eram 2️⃣ verdadeiras, os estudantes que avaliavam classificaram quanto esperariam gostar dessa pessoa usando a mesma escala.

As pessoas preferem namorar alguém que 2️⃣ admite algo ética ou moralmente duvidoso do que alguém que deliberadamente evita a verdade

Podemos imaginar as vergonhas dos urinadores noturnos 2️⃣ à medida que leem o panfleto, mas a informação embaraçosa foi interpretada muito mais positivamente do que eles previram. A 2️⃣ diferença foi particularmente marcante quando os novos conhecidos foram informados sobre os hobbies e interesses do estudante. Com mais detalhes 2️⃣ a serem processados, eles pareciam dar muito pouco peso ao material ligeiramente desagradável; na escala de 100 pontos, eles os 2️⃣ avaliaram jogo de uno online 69, uma resposta abrumadoramente positiva.

Outras pesquisas sugerem que as pessoas frequentemente veem uma confissão de vulnerabilidade como um 2️⃣ sinal de autenticidade. Dena Gromet e Emily Pronin perguntaram a estudantes da Princeton que imaginassem escolher algumas declarações que representassem 2️⃣ jogo de uno online vida interior para um estranho. Alguns foram incentivados a selecionar de uma lista de fraquezas – como má-tempero, impulsividade 2️⃣ e fechamento – enquanto outros foram incentivados a escolher algumas declarações adequadas de uma lista de forças, como paciência, perseverança 2️⃣ e abertura.

Uma vez que os participantes foram informados que essas declarações seriam mostradas a outro estudante, eles foram solicitados a 2️⃣ prever como essa pessoa os avaliaria. Em média, os estudantes escolhendo as fraquezas assumiram que eles seriam avaliados menos do 2️⃣ que aqueles que haviam escolhido as forças. No entanto, as percepções geralmente foram muito melhores do que eles esperavam. De 2️⃣ fato, aqueles que leram os perfis avaliaram ligeiramente mais alguém que listou seus pontos fracos. Isso estava relacionado às percepções 2️⃣ de autenticidade. Ser honesto sobre suas vulnerabilidades fez as pessoas parecerem mais simpáticas.

A apreciação da autenticidade é tão forte que 2️⃣ as pessoas preferem namorar alguém que admite algo ética ou moralmente duvidoso do que alguém que deliberadamente evita a verdade.

Experimentos 2️⃣ mostraram que o efeito lindo desordem se aplica jogo de uno online todos os tipos de contextos. Expressar vulnerabilidade pode beneficiar pessoas jogo de uno online 2️⃣ posições de poder, que podem sentir a necessidade de apresentar uma imagem impecável aos seguidores. Líderes que admitem uma fraqueza 2️⃣ potencialmente embaraçosa, como ansiedade jogo de uno online falar jogo de uno online público ou medo de voar, pontuam mais altos jogo de uno online classificações de autenticidade e 2️⃣ inspiram maior lealdade.

Em uma era jogo de uno online que retratos perfeitamente curados encherem nossos feeds do Instagram, vale a pena ter o 2️⃣ efeito lindo desordem jogo de uno online mente. No mundo digitalmente polido de hoje, reconhecer suas vulnerabilidades pode parecer especialmente difícil. Mas se 2️⃣ você conseguir acalmar seu crítico interno e reconhecer que a insegurança, a decepção e a frustração são experiências humanas universais, 2️⃣ você achará muito mais fácil compartilhar suas falhas percebidas com os outros – cujas reações empáticas podem então atuar como 2️⃣ um bálsamo para jogo de uno online dor. Em vez de nos isolarmos, as coisas que causam vergonha geralmente são sinais de nossa 2️⃣ humanidade e uma fonte de intimidade e conexão.

David Robson é o autor de The Laws of Connection: 13 Social 2️⃣ Strategies That Will Transform Your Life, publicado pela Canongate jogo de uno online 6 de junho (£18.99). Para apoiar o Guardian e o 2️⃣ Observer, encomende jogo de uno online cópia no guardianbookshop.com. Podem ser aplicadas taxas de entrega.

Leitura adicional

Daring Greatly by Brené Brown (Penguin Life, 2️⃣ £10.99)

The Keys to Kindness by Claudia Hammond (Canongate, £16.99)

Mindwise by Nicholas Epley (Penguin, £10.99)