Pela primeira metade de minha aula de tai chi, nós nos mantermos como apostar mr jack bet 📉 um único local para nos aquecer. Do ponto de vista de um observador externo, poderíamos estar parados com os braços 📉 ao nosso lado, e então, como apostar mr jack bet câmera lenta, levantando-os à altura do peito para 90 graus. Mas se você olhasse 📉 dentro de minha mente, veria sinapses como apostar mr jack bet ação para tentar se manter no ritmo das instruções do instructor para fazer 📉 coisas que não podem ser facilmente vistas.
"Forme as abas sob os pés. Amacie as pernas, não dobre", diz Angela, uma 📉 instructora de tai chi com 28 anos de experiência. "Visualize a parte de trás das suas pernas. Relaxe lá para 📉 relaxar os ossos da perna à frente."
Eu percebo que raramente dirijo pensamentos para as minhas pernas (não havia muito a 📉 que pensar nelas antes disso), mas novamente, antes que haja tempo para contemplar, há mais coisas a serem feitas.
De acordo 📉 com Angela, uma hora bem-sucedida de tai chi é uma hora sem pensamentos negativos. "Se como apostar mr jack bet mente e corpo se 📉 juntarem", ela diz. "É que é o que importa."
Aprendemos movimentos de tai chi, dos quais há 42 no estilo que 📉 Angela ensina. Hoje, nós faremos apenas os nove primeiros. Os movimentos têm nomes descritivos, como segurar a taça (um Copo 📉 bastante grande), segurar o alaúde (taisão para adultos, a meu julgamento), pegar a cauda do pássaro (espécie desconhecida).
Concentrar-se como apostar mr jack bet fazer 📉 pequenos movimentos isolados e seguir instruções como "Por favor, não mova seus ombros. Apenas mova como apostar mr jack bet cintura" é como se 📉 meu cérebro estivesse resolvendo um Cubo de Rubik enquanto meu corpo está resolvendo um Cubo de Rubik Mini.
No final da 📉 aula, sinto-me acordado e alerta, apesar de ainda ser cedo às 8h. É hora do meu dan tian se encontrar 📉 com outra fonte de energia vital: café.
- O North Sydney Community Centre oferece aulas de tai chi às 7h de segundas-feiras. 📉 As aulas custam R$140 por oito semanas.
- O novo show de stand-up de Jennifer Wong, The Sweet and Sour of Power, 📉 está sendo apresentado no Sydney Comedy Festival como apostar mr jack bet 2-4 de maio e no Perth Comedy Festival como apostar mr jack bet 10 de maio, 📉 e depois como apostar mr jack bet Brisbane e Canberra.
