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Síndrome do intestino irritável: milhões de pessoas no Reino Unido afetadas

O síndrome do intestino irritável (SII) afeta milhões de 🍋 pessoas no Reino Unido e pode ser uma mudança de vida. Pouco se sabe sobre a condição - que exibe 🍋 sintomas como cólicas, inchaço, constipação e diarreia - suas causas ou possíveis curas. Isso significa que, enquanto existem conhecidos gatilhos, 🍋 como cafeína e álcool, para Hannah Moore e brazino aposta amiga Holly Bragg , o SII levou 🍋 a um ciclo interminável de tentativas de gerenciá-lo com dietas, suplementos e mudanças de comportamento. No entanto, a aparente aleatoriedade 🍋 de recaídas, apesar de todos os esforços, pode deixá-las desanimadas e exaustas.

Moore fala com a dietista e a 🍋 autora do livro Como Gerenciar Seu SII, Kirsten Jackson , sobre os tipos de alimentos associados ao SII 🍋 e o papel mal compreendido da saúde mental na condição. Eles discutem a frustração brazino aposta torno da falta de compreensão, 🍋 os tratamentos disponíveis e o que as últimas pesquisas sobre a conexão mente-intestino podem revelar.

Alimentos associados ao SII

• Alimentos ricos 🍋 brazino aposta gordura
• Alimentos com alto teor de fibra
• Alimentos fermentáveis
• Bebidas com cafeína
• Bebidas alcoólicas

O papel da saúde mental no SII

A saúde mental 🍋 desempenha um papel importante no SII, mas muitas vezes é mal compreendida. O estresse e a ansiedade podem desencadear sintomas 🍋 de SII e, por brazino aposta vez, os sintomas do SII podem causar estresse e ansiedade adicionais.

Tratamentos disponíveis

Os tratamentos 🍋 disponíveis para o SII incluem mudanças na dieta, medicamentos e terapia cognitivo-comportamental. No entanto, o tratamento eficaz do SII geralmente 🍋 requer uma abordagem individualizada, pois o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

A conexão mente-intestino

A 🍋 última pesquisa sobre a conexão mente-intestino tem mostrado que a saúde mental e a saúde intestinal estão mais relacionadas do 🍋 que se pensava anteriormente. Isso pode levar a novos tratamentos e abordagens para o SII no futuro.