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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 🫰 da betnacional baixar app atualizado casa betnacional baixar app atualizado Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho que durou 2,4 milhas antes 🫰 se mover novamente até à costa e correr correndo com ela durante o ciclo 112 milha "Eu estava tão feliz... 🫰 eu só tinha terminado depois meu ciclismo disse: minhas pernas apenas desistiram" Ela diz “Tivemos uma maratona pra terminar”.

Um ano 🫰 mais tarde, Francesch estava betnacional baixar app atualizado Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona para competir 🫰 na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretadas", diz 🫰 ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o quanto disse 🫰 não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"

Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona no nordeste 🫰 da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar betnacional baixar app atualizado uma 🫰 piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário que vendeva bebidas 🫰 alcoólicas Francesch continuou nadar como um hobby mas não foi até conhecer seu marido George - Em 2024 ele começou 🫰 muito bem betnacional baixar app atualizado ideia "George já era capaz dele".

É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 🫰 idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.

Atraída pela combinação adrenalizada de dor 🫰 e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir betnacional baixar app atualizado mais triatlos muitas vezes ao lado 🫰 do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definir betnacional baixar app atualizado visão sobre um novo desafio "Toda 🫰 vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...

Os 🫰 bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas betnacional baixar app atualizado 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 🫰 km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 🫰 me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 🫰 isso chocou a mim mesmo!

Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 🫰 é plana. Francesch embarcou betnacional baixar app atualizado um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 🫰 betnacional baixar app atualizado bicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 🫰 dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido mesmo antibióticos cada 6h".

Francesch: "Eu saí da bicicleta no 🫰 final e me senti fresco como uma rosa."

: Graeme Robertson/The Guardian

Apesar do revés e uma lesão de Aquiles que ocorreu 🫰 durante a corrida, Francesch terminou betnacional baixar app atualizado quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente quando se tratava da competição 🫰 Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei 🫰 um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! Mas esses desafios são suficientes 🫰 para você".

Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive betnacional baixar app atualizado vida. "Você precisa de 🫰 um objetivo betnacional baixar app atualizado direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma folga por semana; caso contrário 🫰 estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu corpo pode se mover assim 🫰 na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".

Francesch está planejando entrar no Cervia Ironman betnacional baixar app atualizado setembro e 🫰 já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 50 minutos bicicleta antes do 🫰 trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão ativo que só vai parar 🫰 até meu corpo me dizer!"