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01/02/2024 19h21 Atualizado 01/2/ 2024

Marcos Mion, de 44 anos, publicou cliques de bet nacional e confiavel evolução na jornada 😊 fitness nesta quinta-feira (1), abriu um álbum de

s de seus treinos semanais e admitiu estar 'orgulhoso' do progresso. O 😊 apresentador do Caldeirão viverá o lutador Max, protagonista do filme MMA - Meu Melhor Amigo, dirigido por José Alvarenga Jr.

intensificou 😊 os treinos e aderiu à rotina fitness. O apresentador contou aos fãs que, todos os dias, compartilha uma

de 😊 seu peso para Eduardo Correa, coach de bodybuilding que é seu amigo e fisiculturista. "Essa {IMg» foi a de hoje. 😊 E por que postei? Porque eu estou sentindo muito orgulho de estar me superando e superando o que esperavam de 😊 mim", escreveu.

"Olho esse dump dos últimos dias e lembro que

Machadada nos cinemas porque tive receio de não conseguir chegar no 😊 shape que eu tinha em bet nacional e confiavel mente como o ideal! Receio, não, tive medo mesmo!", explicou.

"A incerteza que a idade 😊 e o acúmulo de lesões trazem. Mas eu preciso dividir isso como forma de incentivo: não só cheguei no sha 😊 queEu imaginava, como fui além!! Aos 44 é o melhor corpo da minha vida", continuou Mion.Ele lembrou os seguidores que 😊 trabalhou com

essa porcentagem de gordura e de músculo por muito tempo! Não é como um atleta que prepara o físico, 😊 sobe no palco e logo depois, no jantar, já come como se não houvesse o amanhã!", brincou.

Mion apontou que as 😊 gravações do programa semanal não o impediram de alcançar o fis esperado: "Meu caso é preparar o corpo para o 😊 dia da competição e a competição durar dois meses! Com intervalo de uma semana no meio! De novo duvidei de 😊 mim mesmo

achava que perderia muito do shape. Consistência e foco foram os segredos para esse período", confessou.

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jeans para usar nesta 😊 quinta-feira (01)

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